Comer consciente es una práctica que nos puede ayudar mucho a conocer mejor nuestro cuerpo.  Cuando comas entre comidas reflexiona acerca de la razón por la cual estas eligiendo un snack: 1.- ¿Este snack satisface tu hambre? 2.- ¿Comes por disfrutar el momento o por ansiedad? 3.- ¿Necesitas energía para seguir tu día? Una vez […]

El amaranto es un super alimento versátil, energético y con muchos usos en la cocina. Conoce en el siguiente artículo de @Vogue más de los beneficios de las semillas del amaranto. 👇 https://www.vogue.es/belleza/articulos/semillas-amaranto-superalimento-propiedades-usos

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